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《酒精与人体

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酒精和人体

酒精对你的身体有直接和长期的影响。了解酒精是如何影响你的行为和身体的。


饮酒会影响你的身体。

在到达肝脏之前,血液中的酒精会影响其他重要器官。最直接的影响可以在大脑中看到。

你的感觉取决于你当时的心情。如果你在喝酒前很伤心或生气,酒精可能会让你的心情开始变好。但当相反的情况发生时,你可能会比开始喝酒前更悲伤或生气。

为什么酒精会改变行为?

当你的身体处理酒精和你血液中的酒精含量上升时,它会改变你的感觉——即使你没有意识到这一点。

麻木的效果
血液中酒精含量的增加会影响大脑的运动和感觉中心。你开始在协调和精细运动功能上有困难,你的反应时间变慢。这种影响可能是轻微的,也可能是严重的,取决于你喝了多少。

你知道吗?
如果你的血液中酒精含量为0.08——这是加拿大驾驶机动车的法定上限——你的反应时间将比血液中没有酒精时慢30% - 50%。在不列颠哥伦比亚省,血液酒精含量为0.05的司机可以立即被禁止在路边行驶,对新手司机是零容忍的。

侵略
当你喝醉的时候,你的思考和说话能力就会下降。由于这些技能通常可以让你解决冲突,所以出现攻击性和暴力行为的风险更大。

呕吐
过量饮酒会导致呕吐,因为它会影响你的大脑和血液中循环的有毒乙醛。

脱水
酒精会影响肾脏从尿液中重新吸收足够水分的能力,最终你的身体会排出比吸收更多的水分。脱水的症状是疲劳、背部和颈部疼痛以及头痛。

习惯化
经常喝酒的人对大脑的直接影响不那么明显,因为他们对酒精的耐受性很强。因此,他们经常可以喝很多酒而不会感到短期的影响。这种耐受性既是新陈代谢的——肝脏能更快更有效地处理酒精——也是功能性的——人们学会了弥补酒精造成的缺陷。

但是,经常超过低风险饮酒准则的饮酒会产生长期可见的有害影响。

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酒精如何影响其他重要器官?

心脏和心血管系统
仅仅一两杯饮料就会影响你的心率、血压、血液循环和心肌收缩,包括将血液泵入全身的能力。如果你已经患有心血管疾病,这些反应可能会很严重。

此外,酒精会使皮下的小血管扩张,从而促进血液循环。血管扩张也会导致热量流失和体温下降。

胰腺
胰腺产生胰岛素,人体需要胰岛素来控制血糖水平。饮酒会导致血糖突然升高,而胰腺的反应是产生更多的胰岛素。这会导致血糖迅速下降和低血糖症状——头晕、头痛、注意力难以集中、抑郁、焦虑、颤抖、冷汗、心悸、协调性丧失和胃痛。

©改编自Éduc 'alcool的“酒精与健康”系列,2014年。下使用许可。
最后更新: 2017年1月12日