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和青少年一起练习良好的倾听技巧

牢固的人际关系和家庭关系支持你的孩子做出健康的选择,感到自信,尤其是在面对有关药物使用的决定时。通过学习和练习良好的倾听技巧来建立良好的关系,这是任何关系的基础,尤其是和你的青少年。花时间真正倾听孩子们的想法,这表明你尊重他们的想法和观点。良好的倾听有助于建立信任。

一个例子:

一个少女正在穿鞋,准备去学校。她的父母注意到,她的孩子经常一起走路上学的朋友没有在门厅等她。仔细想想,这位朋友前一天也没来。

家长:戴安娜今天在哪里?
青少年:她不能再来这里了。
家长:为什么不呢?
青少年:因为我们周六去的派对。
家长:聚会上发生了什么事?
青少年:没什么。嗯,你知道的。有些人酗酒和吸毒。她什么都没做,但她妈妈不同意,而且她知道我有时吸大麻。还有一些孩子服用了奥施康定,戴安娜的妈妈发现了。
家长:她不想让她来是因为她觉得你对戴安娜有不良影响?
青少年:我想是的。她没说要去哪里。她告诉她妈妈她要去雪莉酒吧。当她妈妈发现戴安娜撒谎时,她非常生气。
家长:她生戴安娜的气是因为她骗她说没去派对?
青少年:就像这样。我不知道他们为什么生我的气。我没有对父母撒谎。
家长:当你在派对上看到孩子们吃药时,你是怎么想的?你和戴安娜谈过了吗?
青少年:是的。我们都知道它们很危险,我们不想尝试。但我觉得她妈妈让她对这些东西感到非常害怕,尤其是最近新闻里发生的一切。
家长:我明白了。我认为如果你能和她聊聊这些问题是很好的,这样她就有了可以倾诉的人。如果你想的话,我也愿意和你讨论。
青少年:谢谢妈妈!

当你剥去你那部分的对话,你的孩子的故事流动并找到自己的解决方式时,你就知道你在和你的孩子练习良好的倾听技巧。

在有意义的时候说话

每个孩子都是不同的,没有“合适的时间”开始谈论阿片类药物或其他药物。但让孩子们尽早公开交流可能影响他们生活的重要事情,是帮助他们解决这些问题的一种支持性方式。

即使是年幼的儿童也知道药物使用是社会的一部分,无论是咖啡、酒精、大麻还是其他毒品。他们在电视和其他媒体上接触毒品。这实际上可以让对话更容易开始。试着在以下情况下提出阿片类药物或其他药物的话题:

  • 电视上有一则关于毒品的新闻,
  • 你在一起看的电影里看到了吸毒,
  • 阿片类药物或其他物质出现在社交媒体的帖子中,或者
  • 你们在餐桌上聊着那天在工作和学校发生的事情。

在日常生活中与青少年谈论阿片类药物或其他药物。然后,当你的孩子们在人生中做出自己的选择时,他们就会有这种生活经验可以借鉴。这将帮助他们制定个人标准,将风险降至最低,并严格评估关于药物使用的流行假设。如果你通过使用良好的、尊重的倾听技巧来保持对话的进行,你可以继续成为他们尝试他们的想法和想法的一个重要的传声筒。

更多信息

有关如何与你的孩子谈论药物使用和过量的更多信息,请参阅以下育儿文章:


最后回顾:2016年12月