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与成年子女保持对话

诚实的沟通是任何关系的关键。当你的孩子长大成人,重要的是继续倾听和鼓励开放的对话,而不是指责,即使他们或你犯了错误。倾听建立信任和同情,这是联系和积极影响的基石。你仍然是你成年孩子生活中的一个保护因素,可以帮助他们学习如何成功地应对生活中的挑战,做出健康的选择,并利用他们内在的韧性。

这里有一个父母和成年孩子之间关于吸毒的有益对话的例子。这样的父母在管理自己的反应,使用积极的倾听技巧,同时保持不评判的立场。注意父母如何帮助成年子女承担责任,而不告诉他们该做什么。

家长:哇!你能回家一段时间真好。
成年的孩子:是啊,我只是想离开一下。
家长:你打算在这里待多久?
成年的孩子:其实我辞职了,我也不确定。
家长:我知道你在那里不开心。是什么导致了这个决定?
成年的孩子:说实话,我吸毒搞砸了。
家长:(平静)药物。
成年的孩子:是的。我的背受伤了,还在吃止痛药。在工作压力太大的情况下,它们似乎是晚上放松的好方法。所以当我的处方用完后,我开始在街上买东西。
家长:嗯,那你现在打算怎么做?
成年的孩子:说实话,我不知道。我只是需要个地方理清思绪。
家长:我很高兴你回来了。你觉得你一个人能处理好吗?
成年的孩子:我想是的。我没有上瘾之类的!
家长:如果你需要帮助,不要害怕开口。你知道我们爱你,为你而来,但与此同时,我们不能为你而活。
成年的孩子:我知道。但是谢谢你的支持,让我住一段时间。我想去看看琼斯医生,看看他有什么建议。

当你能抛开你对谈话的反应,让对方的故事顺其自然,找到自己的解决方案时,你就知道你在练习良好的倾听技巧。

用开放和诚实的对话来表达你的支持和你的安慰,会让你的成年孩子在遇到困难时感到安全,可以寻求帮助。避免愤怒、评判和批评,注意自己的情绪反应,让对话继续下去。当你的孩子处于尴尬的处境时,直接说话,不要责备,不要让他们感到羞耻。通过讨论这些选择,你可以帮助你的成年孩子做出健康的选择,帮助他们制定自己的行动计划来克服挑战。


的更多信息

有关如何与成年子女谈论药物使用和过量的更多信息,请参阅以下育儿文章:


最后回顾:2016年12月