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黄光酒精组合


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黄光醇组合

并不是所有东西都能与酒精安全地结合。使用这些“黄灯”酒精组合时要小心。当你选择喝酒时,最好是适量,并控制在酒量之内低风险喝指南


酒精最好是适量的,并与食物一起饮用。这些是与酒精搭配时需要小心的组合。

酒精和咖啡

适量饮用时,将酒精和咖啡混合饮用是没有危险的。然而,人们经常因为其他原因喝含酒精的咖啡。当人们喝得太多,希望掩盖醉酒的症状,或者想要快速清醒时,他们就会喝咖啡。

虽然咖啡可能会让你振作起来,让你“酩酊大醉”,但它不会让你清醒。事实上,咖啡的摄入量对睡眠完全没有影响血液酒精含量

酒精和能量饮料

近年来,能量饮料因其刺激作用(类似于咖啡因)而受到欢迎。能量饮料含有牛磺酸、葡醛酸内酯,咖啡因含量相当于一杯咖啡(80毫克)。

正是人们饮用能量饮料的方式使能量饮料与咖啡截然不同。能量饮料是冷饮,包装方便快速饮用,这意味着咖啡因的作用比咖啡更快地显现出来。咖啡通常是热的,喝起来更慢。

对饮酒的影响:

考虑到把酒精和能量饮料混合在一起的人经常这样做是为了掩盖酒精的不愉快的味道,人们可能会更快地喝更多的量,每次喝更多。

你知道吗?
将酒精和能量饮料混合饮用的人往往比不将两者混合饮用的人喝得更多。混合使用这两种饮料的人平均每次喝8.3杯,而不混合使用的人平均每次喝6.1杯。

脱水:

当混合酒精和能量饮料时,也有脱水的风险。咖啡因和酒精是利尿剂,这意味着它们阻止水分被肾脏重新吸收,导致更多的水分被排出体外。这就产生了一个连锁反应:你喝的酒越多,你就觉得越渴。真正的危险在于继续喝酒而不喝水,这会加剧口渴和脱水。

警告!
人们在购买能量饮料时应该非常小心,因为有些能量饮料已经预先加入了酒精。当你从卖酒的商店购买能量饮料时,要看一看,确保它不含酒精。

酒精和赌博

过度饮酒和问题赌博之间有一定的关系。在过度饮酒的人群中,问题赌徒比普通人群更多。同样,问题赌徒比一般人更容易过度饮酒。

人们通常一边赌博一边喝酒。但是,血液中酒精含量高的人,很难评估真正的获胜机会,也不太可能记得过去的失败。

警告!
喜欢赌博的人应该同时避免喝酒。酒精和赌博的结合增加了问题赌博的风险。

©改编自Éduc 'alcool的“酒精与健康”系列,2014年。下使用许可。

资源和链接

红灯酒精组合
绿灯酒精组合

最后更新: 2017年1月12日