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危险的喝

图像
一群老年人站在一起

许多饮酒的老年人已经饮酒多年,但也有一些人是在生活的后期才开始或增加饮酒,因为一些改变生活的事件。

由于许多老年人更喜欢在自己家里喝酒,所以问题饮酒可能无法确定。


此外,与酒精相关的问题,如抑郁、失眠、营养不良和频繁摔倒,经常被误认为是正常的衰老迹象。

喝酒和瀑布

与年龄相关的身体变化会使出行更具挑战性。饮酒会影响你的判断力和平衡感,增加摔倒的风险。公元前大约有20万老年人每年至少摔倒一次,摔倒是不列颠哥伦比亚老年人死亡的第六大原因。

酒后驾车

研究表明,对于60岁以上的人来说,通常认为安全的酒精水平并不准确。

开车需要出色的视力和快速的反应时间。饮酒会降低大脑活动,扭曲视觉和听觉,影响你的警觉性、判断力、协调性、记忆力和反应时间。饮酒会增加你卷入交通事故的风险。即使是适度饮酒,老年人也会比年轻人受到更大的损害,但当这种情况发生时,他们却很少意识到这一点。

处理损失

失去——包括失去爱人、工作、健康、流动性或家庭住房——都可能引发饮酒。酒精消费的增加也可能是由于无聊,退休导致的结构和身份的丧失,长时间的休闲时间,缺乏社会关系以及孤独感、抑郁感或不足感。

警告标志

如果你注意到这些警告信号,你或你认识的人可能喝得太多了。

  • 身体或心理健康的突然变化
  • 困惑、失忆或嗜睡
  • 抑郁,争吵行为,拒绝帮助
  • 经常失去平衡
  • 不明原因的跌倒和擦伤
  • 喝得快,或者更频繁
  • 不关心自己或自己的家
  • 药物不能正常工作
  • 远离朋友或家人
  • 食欲不振
  • 睡眠问题
  • 因饮酒而产生的内疚或后悔的感觉

如果你觉得自己可能喝多了:

  • 坚持两周的酒精日记,记录下你实际摄入的酒精量。
  • 使用在线酒精的现实来确定你的饮酒是否会给你带来风险。
最后更新: 2013年8月10日,