课题概述

孩子们

医生为儿童称重常规体检．他们在a上画出了测量值增长图表看看你的孩子和其他同龄孩子的身体状况如何。医生在每次例行检查时更新图表，以记录孩子的生长模式。

“超重”和“肥胖”是指体重超过预期的儿童。医生使用生长图表或身体质量指数(BMI)测量儿童的体重与身高的关系。如果你的孩子2岁或2岁以上，用这个来找出他或她的身体质量指数互动工具:您孩子的BMI是多少?

如果你担心你的孩子超重或者肥胖，请你的医生和你一起检查孩子的生长图表和病史。

• 如果你孩子的身体质量指数从出生起就在生长图表上很高，这可能是他或她的健康尺寸和生长速度。他或她可能只是比其他同性别、同年龄的孩子大。
• 如果你孩子的身体质量指数在生长图表上突然从较低的范围跳到较高的范围，你的孩子可能有超重的风险。你的医生会随着时间的推移仔细追踪生长情况，观察其变化率的体重增加。你的孩子可能需要咨询和其他帮助来改变生活方式，以达到更健康的体重。
• 如果你的家庭有历史对于肥胖，你的孩子有更高的风险变得超重。

有时一个孩子的身体质量指数和体重会增加，而不会有身体脂肪过多的风险。例如，在此之前和期间青春期儿童在开始长身高之前体重明显增加是正常的。此外，那些肌肉非常发达的孩子(比如那些非常喜欢运动的孩子)，他们的身体质量指数可能很高，但身体脂肪含量正常甚至低于正常水平。

如果你孩子的身体质量指数和生长模式表明有体重问题，你的医生会给你的孩子考试寻找可能导致体重增加的健康问题。这可能包括关于饮食和体育活动习惯．随着时间的推移，对健康问题的例行检查也会很重要。

成年人

专家建议通过BMI和腰围来找出哪些成年人有超重和肥胖的风险。

如果您是18岁或以上，请使用互动工具:你的BMI是否增加了你的健康风险?当你知道你的身高和体重时，检查你的BMI。

你可以用BMI来判断你的体重是否对你的健康有害。如果你的身体质量指数为30或更高，你的超重——以及不健康的饮食模式和太少的体育锻炼——可能会使你的健康处于危险之中。^脚注1

你体内脂肪的位置可能和你的体重一样重要。腹部脂肪过多的人更容易出现健康问题，而不是臀部。对女性而言,腰围35。(88厘米)或以上会增加患病几率。男性的腰围为40英寸。(101厘米)或以上会增加患病的几率。对一些人来说，腰围可能会更低。

有关更多信息，请参见主题肥胖，体重管理，健康饮食,或儿童健康饮食．