简介

为什么要给6-12个月大的孩子吃手指食物?

手指食物是小块的食物，你的宝宝可以拿起来很容易吃。在宝宝开始吃固体食物后，尽早引入手指食物，可以帮助宝宝适应不同的食物质地，提高协调性，并鼓励自己进食。这些都是重要的喂养技能。

当宝宝抓起食物并开始把东西放进嘴里时，她就准备好吃手指食物了。如果你的宝宝在9个月大的时候没有吃块状的食物和手指食物，和你的医疗保健人员谈谈。

你可以采取的步骤

• 让宝宝坐在高椅子上吃饭。只要有可能，坐下来同时吃东西。吃饭时不要让宝宝独自一人。
• 婴儿在长出牙齿之前就可以享用柔软的手指食物。它们可以用牙龈把食物捣碎成小块。
• 一开始的用餐时间可能会很混乱和缓慢。这是学习如何进食的一部分。随着婴儿年龄的增长，他们会更好地把食物放进嘴里。为了减少浪费，首先给宝宝少量的食物，然后根据饥饿的暗示提供更多的食物。
• 水果应该去皮，切成小块，去核。把蔬菜煮软，或者把硬的生蔬菜磨碎。
• 坚硬和粘稠的食物会导致窒息，应避免食用。不要给你的孩子这些食物:完整的坚果或种子，坚果或种子黄油，葡萄干，爆米花，冰块，薯条，口香糖，棉花糖，硬糖果或软心豆粒糖。把胡萝卜、葡萄、热狗等圆形食物纵向切成4块，再切成小块。
• 不要用硬的食物(比如生的蔬菜条)来长牙。你的宝宝可能会折断一块，呛到。
• 婴儿在12个月大的时候，可以吃很多和家里其他成员一样的食物。继续把食物切成小块，并确保它是湿润的。准备不添加糖或盐的食物。
• 以下是《加拿大食物指南》提供的一些安全手指食物建议:

谷物产品:煮熟的意大利面——通心粉、罗蒂尼、通心粉;年糕块;谷物谷物，如麦麸片或燕麦片;梅尔巴吐司;面包片或玉米饼;切松饼;去皮的烤面包条(干的或抹上黄油或人造黄油)

蔬菜和水果:成熟的无皮水果片:鳄梨、香蕉、桃子、梨、猕猴桃、甜瓜或四瓣葡萄;软熟蔬菜:花椰菜、花椰菜、胡萝卜、山药或南瓜

牛奶和替代品(当宝宝吃各种富含铁的食物时提供):芝士片;磨碎的或小块巴氏消毒奶酪

肉类和替代品(煮熟):豆腐;绞碎的肉或家禽;小块(豌豆大小)的嫩肉或家禽;鱼(去骨去片);驻扎肉丸;鸡蛋片;小豆(黑豆，海军豆)或切成两半的大豆(芸豆)

额外的资源

有关您特定的食物和营养需求和偏好的信息和建议，请致电8-1-1并向HealthLink BC省营养师咨询。188金博的官方网址APP188体育电竞平台

欲了解更多信息，请参见以下内容:

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