健康饮食和体育活动促进和支持所有年龄和生命阶段的人的社交、身体和精神健康。

你的营养和身体活动水平会随着你的一生而改变。这些资源可以帮助你做出健康的选择188app下载 在生活中。

向体育活动迈出第一步。制定一个计划，选择适合你的活动，形成一个日常活动。有一个健康的态度会有帮助!了解更多关于思想活跃．

健康条件可以在任何年龄发展。了解更多关于照顾自己和把健康放在首位的知识。

每天，我们为自己和家人选择食物，这对我们保持健康的能力有很大的影响。个人选择并不是影响我们吃什么的唯一因素。是否有价格合理的健康食品也会影响我们的选择。

了解更多关于食物和营养．

健康的体重有助于你的整体健康、幸福和生活质量。了解更多关于健康的体重．

这些资源是为营养师、学校管理人员、教师、社区代表和其他提供健康饮食和健康生活方式教育、规划和宣传的人提供的。这些资源可以帮助您制定计划或程序。

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最后更新:2021年6月