与热相关的疾病

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最后更新:
7月2021年

什么是热相关的疾病?

太多的热量可能对你的健康有害。与热相关的疾病是您的身体的结果,比它呼吸自身的速度快。几乎总是可以防止热相关的疾病。

与热相关的疾病会导致虚弱、迷失方向和疲惫。在严重的情况下,它会导致中暑,也被称为中暑。中暑是一种危及生命的医疗紧急情况。如果你没有喝足够的液体来保持水分,热量的影响会更糟。

什么会引起与热有关的疾病?

健康的人体保持约37°C(98.6°F)的温度。当体温升高时,通过增加血液流向皮肤并增加出汗时,释放热量。这使您的身体能够冷却并恢复正常温度。

在炎热的环境中会使你的体温上升。热环境的例子包括:在炎热的天气里,汽车或帐篷的内部;在阳光明媚的日子里,房子的上层;热水浴缸或桑拿;

当你的身体不能适当地冷却自己时,与热相关的疾病就会发生。当你过度暴露在高温下(室内或室外)或在热的时候进行剧烈的体力活动时,就会发生这种情况。

如果由设备或封闭空间创建热环境,您的工作场所也可能发生热相关疾病。示例包括:面包店,厨房,洗衣店,锅炉房,铸造厂和冶炼业务,矿山和某些制造工厂。

与热相关疾病的症状是什么?

与热有关的疾病的症状从轻微到严重不等。它们包括:

  • 苍白,凉爽,潮湿的皮肤
  • 大汗汗
  • 肌肉痉挛
  • 皮疹
  • 肿胀,尤其是手脚
  • 疲劳和虚弱
  • 头晕和/或昏厥
  • 头疼
  • 恶心和/或呕吐
  • 发烧,特别是核心体温40°C(104°F)或更高
  • 思维混乱,精神敏锐度下降
  • 幻觉
  • 红色,热,干燥的皮肤(在热风中的晚期阶段)
  • 癫痫发作
  • 无意识/昏迷

谁处于较高风险的热情疾病?

那些与热相关疾病风险增加的人包括:

  • 婴儿和儿童依赖成年人的4岁以确保他们的环境舒适,并提供足够的液体
  • 65岁或65岁以上的人可能无法有效地补偿热应激,对高温的感觉和反应更少
  • 有心脏问题和呼吸困难的人
  • 从事高强度体力活动或在高温环境下工作的人

可能会增加与热相关疾病风险的其他事情包括:

  • 增加体重
  • 喝太多的酒精或咖啡因
  • 慢性疾病,如不受控制的糖尿病或高血压,心力衰竭,肺气肿,肾衰竭,结肠炎,心理健康问题和囊性纤维化
  • 某些药物,如利尿剂或水丸和某些精神药物
  • 以前的热风中风
  • 高湿度
  • 无法找到冷却的地方
  • 在炎热的天气期间没有喝足够的水

如何预防与热有关的疾病?

有很多方法可以降低患热相关疾病的风险。这些包括:

  • 绝不让孩子独自一人在一个停放的车里。当外部温度为34°C(93°F)时,温度在车辆内部20分钟内可能升至52℃(125°F)。离开汽车窗户略微开放不是在安全的温度下保持车辆内部
  • 喝大量的液体。即使在你感到口渴,如果你在炎热的一天活跃,甚至喝额外的水。如果您在水丸或限制液体摄入量,请询问您的医疗保健提供者您应该在炎热的日子里喝多少水
  • 保持冷静。呆在有空调的室内,或者洗个冷水澡或淋浴。在温度超过30°C(86°F)时,单靠风扇可能无法预防与热相关的疾病。记住,防晒霜可以防晒,但不能防晒
  • 在上午10点之前或下午4点之后计划户外活动,因为此时太阳的紫外线辐射最弱
  • 避免在炎热潮湿的环境中进行劳累的工作或锻炼。如果你必须工作或锻炼,每小时喝2到4杯不含酒精的液体。休息是很重要的,应该在阴凉处
  • 避免晒伤。在暴露的皮肤和SPF 30唇膏上使用具有SPF 30或更高的广谱防晒板和SPF 30唇膏
  • 穿轻便、浅色、宽松的衣服,戴一顶宽边帽子,或者撑一把伞
  • 定期检查老年人,儿童和其他人的迹象,并确保它们保持凉爽和饮用量的液体。检查那些无法留下他们的家园和情绪或心理健康的人的人可能会受损

什么是治疗轻度热相关疾病的家庭疗法?

如果及早发现,大多数与热有关的轻度疾病(有时被称为中暑衰竭)都可以在家治疗。请注意,轻度中暑不会引起精神警觉性的变化。向卫生保健提供者咨询在高温下工作、锻炼或工作的人的精神警惕性的变化。

温和的热耗尽的家庭治疗可包括:

  • 移动到较冷的环境
  • 喝大量凉爽,非酒精液
  • 休息
  • 洗个澡或浴缸

如果您的症状不温和,持续超过1小时,更改,恶化或导致您关注,请联系医疗保健提供者。

这是紧急情况吗?

如果您或您的护理中的某人有胸部疼,呼吸困难,或严重出血,可能是一个威胁危及生命的紧急情况。拨打9-1-1或立即本地紧急号码。
如果您担心可能的中毒或暴露于有毒物质,请致电毒药控制现在在1-800-567-8911

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