产后的问题

页面检查你的症状

课题概述

在你的宝宝出生后的几天或几周内(产后期间),你可以期待你的身体会改变当它回到非怀孕状态时。产后3个月。与怀孕变化一样,每个女性的产后变化也是不同的。例如,如果你有胃灼热在怀孕的时候,它可能会在交货后离开。但其他症状,如痔疮在宝宝出生后,可以继续造成问题。

许多次要的产后问题都可以在家管理。例如,家庭治疗措施通常是缓解痔疮或便秘所需的所有内容。如果您介绍问题,并且您的医生已给您特定的说明,请务必按照这些说明进行操作。

大多数女性需要在交货后一段时间返回正常活动。重要的是要关注你的治疗,并在前6周内照顾宝宝。当你感到更强壮时,慢慢开始其他活动。你的医生会告诉你什么时候可以再次发生性关系,但对于大多数女性来说,交付后6到8周是平均时间。如果您在怀孕期间或在劳动或交付期间发生了任何问题,您的医生可能会给您提供有关活动的更具体的指示。

虽然大多数女性在产后期间没有严重的健康问题,但如果出现大量阴道出血,你应该去看医生,小腿疼痛,呼吸疼痛(肺栓塞), 或者产后抑郁症

检查你的症状决定是否以及何时去看医生。

卫生工具

健康工具帮助您做出明智的健康决策或采取行动来改善您的健康。

Accessets旨在帮助人们在管理健康状况方面发挥积极作用。

检查你的症状

过去3个月你有婴儿吗?
是的
婴儿在过去的3个月里
婴儿在过去的3个月里
你几岁?
不到12年
不到12年
12岁或以上
12岁或以上
你是男的还是女的?
男性
男性

对症状的医学评估是基于你的身体部位

  • 如果你是跨性别者或非双性人,选择与你身体部位(如卵巢、睾丸、前列腺、乳房、阴茎或阴道)匹配的性别现在在你有症状的地区。
  • 如果您的症状与那些器官无关,您可以选择您认同的性别。
  • 如果你有两种性别的一些器官,你可能需要两次经过这个分类工具(一次作为“男性”,曾经是“女性”)。这将确保该工具询问您的正确问题。
你有震惊的症状还是
是的
休克的症状
休克的症状
你有癫痫发作吗?
是的
发作
发作
你有癫痫或癫痫发作的历史吗?
是的
癫痫或癫痫发作的历史
癫痫或癫痫发作的历史
这是一个典型的癫痫发作吗?
是的
典型的癫痫发作
典型的癫痫发作
你有呼吸困难(不仅仅是鼻塞)?
是的
呼吸困难比鼻子不通更严重
呼吸困难比鼻子不通更严重
你能把这个问题描述成严重,中度或轻度还是
严重的
严重的呼吸困难
温和的
温和的呼吸困难
温和的
轻度呼吸困难
呼吸时会受伤吗?
这可以是肺中血凝块的警告标志,称为a肺栓塞
是的
呼吸时疼痛
呼吸时疼痛
你有肺栓塞的症状还是
是的
肺栓塞的症状
肺栓塞的症状
是的
有肺栓塞的风险
有肺栓塞的风险
你有一个与你习惯的头痛类型不同的新头痛吗?
是的
新的或不同的头痛
新的或不同的头痛
你有一个严重的头痛,突然开始,是你生命中最严重的头痛吗?
这可能不会像你以前的任何头痛。
是的
突然,严重的头痛
突然,严重的头痛
痛苦有多糟糕在0到10的范围内,如果0没有疼痛,10是您可以想象的最严重的痛苦?
8 - 10:剧烈疼痛
剧烈的疼痛
5至7:中度疼痛
中度疼痛
1至4:轻度疼痛
轻度疼痛
你在过去48小时内有过阴道出血吗?
是的
阴道出血
阴道出血
当这种流血是最重的时,是吗?严重,中度,温和或最小还是
严重的
严重出血
温和的
中等出血
温和的
轻度流血
最小
最小的出血
你排出血块了吗?
是的
通过凝块
通过凝块
血栓是大还是小?
大是指直径超过4厘米(1.5英寸),或比高尔夫球大。
大(比高尔夫球大)
大凝块
小的
小凝块
你经过超过3个凝块吗?
是的
通过了超过3个凝块
通过了超过3个凝块
性交或冲洗后你有任何流血吗?
是的
性交或冲洗后阴道出血
性交或冲洗后阴道出血
你的腹部,盆腔区域或背部有疼痛吗?
是的
腹部,骨盆或背部疼痛
腹部,骨盆或背部疼痛
痛苦有多糟糕在0到10的范围内,如果0没有疼痛,10是您可以想象的最严重的痛苦?
8 - 10:剧烈疼痛
剧烈的疼痛
5至7:中度疼痛
中度疼痛
1至4:轻度疼痛
轻度疼痛
你的一只小腿有疼痛或肿胀吗?
小腿疼痛和肿胀可以是血凝块的症状。
是的
一个小牛的疼痛或肿胀
一个小牛的疼痛或肿胀
你有排尿有问题吗?
是的
排尿问题
排尿问题
你能排尿吗?
是的
能够小便
无法小便
是的
肾脏感染的症状
肾脏感染的症状
是的
膀胱感染的症状
膀胱感染的症状
是的
产后抑郁症的症状
产后抑郁症的症状
你害怕你可能会伤害你的宝宝还是自己?
是的
关心伤害自我或宝宝
关心伤害自我或宝宝
你觉得你可能发烧了吗?
是的
可能发烧
可能发烧
你量过体温吗?
是的
温度了
温度了
发烧有多高?答案可能取决于你如何服用温度
高:40°C(104°F)或更高,口服
高烧:40°C(104°F)或更高,口服
中等:38°C(100.4°F)至39.9°C(103.9°F),口服
中度发热:38°C(100.4°F)至39.9°C(103.9°F),口服
温和:37.9°C(100.3°F)或更低,口服
轻度发烧:37.9°C(100.3°F)或更低,口服
有多高你认为发烧是吗?
高的
感觉发烧很高
温和的
感觉发烧是中度的
温和或低
感觉发烧是轻微的
你发烧多久了?
不到2天(48小时)
发烧不超过2天
至少2天但不到1周
发烧至少2天但不到1周
1周或更长时间
发烧1周或更长时间
你有什么健康问题或者吃药吗削弱你的免疫系统还是
是的
导致免疫系统问题的疾病或药物
导致免疫系统问题的疾病或药物
你有颤抖还是非常繁重的汗水?
摇晃寒冷是一种严重,强烈的颤抖。大汗意味着汗水正在倾倒你或浸泡穿过你的衣服。
是的
摇晃着寒冷或重汗
摇晃着寒冷或重汗
是的
阴道感染的症状
阴道感染的症状
你有没有注意到你的肠习惯的变化?
是的
肠习惯的变化
肠习惯的变化
是你的凳子黑色或血腥还是
是的
黑色或血腥的粪便
黑色或血腥的粪便
你有没有过:
至少一个黑色或带血的大便?
至少1个大便主要是黑色或血腥
至少有一个半黑半血的大便?
至少1个凳子部分黑色或血腥
大便里有血丝?
大便中有血丝
你便算吗?
便秘是指你的大便很硬,排出它们有困难。如果你的大便很软,容易排出,你就没有便秘。
是的
便秘
便秘
你有没有尝试过一周的便秘进行家庭治疗?
家庭治疗包括饮用大量水的东西;吃更多的水果,蔬菜和全谷物;每天锻炼身体。
是的
尝试过一周的便秘进行家庭治疗
尝试过一周的便秘进行家庭治疗
你的剖腹产切口有问题吗,比如它没有像医生说的那样愈合?
是的
C-Section Contist的问题
C-Section Contist的问题
您的C-Section Contision有脓液吗?
是的
C型切口脓液排出
C型切口脓液排出
你的乳房是红色和痛苦的,还是你的乳头裂开和出血?
是的
红色,痛苦的乳房或破裂,出血乳头
红色,痛苦的乳房或破裂,出血乳头
你有母乳喂养问题还是
是的
母乳喂养的问题
母乳喂养的问题
你是否遇到了ePiSiocy或泪水修复(例如伤口没有像你的医生说它应该的伤口应该)?
是的
会阴切开术或撕裂修复有问题
会阴切开术或撕裂修复有问题
你有什么新的或意想不到的症状吗?
是的
新的或意外的症状
新的或意外的症状
你认为这些症状是严重的还是轻微的?
严重的
严重的新或意外的症状
次要新的或意外的症状
移动时,您是否会呼吸到您的阴道或感觉盆隙压力?
是的
膨胀成阴道或随着运动增加骨盆压力
膨胀成阴道或随着运动增加骨盆压力

很多事情都会影响你的身体对症状的反应,以及你需要什么样的护理。这些包括:

  • 你的年龄.婴儿和老年人往往会更快地造成病情。
  • 你的整体健康.如果你患有糖尿病、艾滋病、癌症或心脏病,你可能需要更密切地关注某些症状,尽早寻求治疗。
  • 你服用的药物.某些药物和天然保健品会引起或使症状恶化。
  • 最近的卫生事件,例如手术或受伤。这类事件可能会在事后引起症状或使其更严重。
  • 你的健康习惯和生活方式,如饮食和运动习惯、吸烟、酗酒或吸毒、性史和旅行。

尝试家居治疗

你已经回答了所有的问题。根据你的回答,你也许可以在家里解决这个问题。

  • 尝试家庭治疗以缓解症状。
  • 如果症状恶化或有任何担忧(例如,如果症状没有像你预期的那样好转),请打电话给你的医生。您可能需要迟早。

如果你不确定发烧是高热、中等热还是轻微热,考虑以下问题:

与A.高烧

  • 你觉得很热。
  • 它可能是你曾经拥有的最高烧伤之一。高频率并不常见,特别是在成年人中。

与A.中度发热

  • 你觉得温暖或热。
  • 你知道你发烧了。

与A.轻微的发烧

  • 你可能会感到有点温暖。
  • 你认为你可能发烧,但你不确定。

温度的变化取决于你如何测量它。对于成年人和12岁及12岁以上的儿童,根据你如何测量温度,这些是高、中、温和的范围。

口服(口口)温度

  • 高的:40°C(104°F)和更高
  • 缓和:38°C(100.4°F)39.9°C(103.9°F)
  • 温和的:37.9°C(100.3°F)和更低

前额(时间)扫描仪通常为0.3°C(0.5°F)至0.6℃(1°F)低于口腔温度。

耳朵或直肠温度

    • 高的:40.5°C(104.9°F)和更高
    • 缓和:38.5°C(101.3°F)40.4°C(104.7°F)
    • 温和的:38.5°C(101.3°F)和更低

腋下(腋生)温度

    • 高:39.8°C(103.6°F)和更高
    • 缓和:37.8°C(100°F)39.7°C(103.5°F)
    • 温和:37.7°C(99.9°F)和更低

大便有血可以来自消化道中的任何地方,如胃或肠子。取决于血液来自的血迹以及它移动的速度,它可能是鲜红色,红色棕色或黑色如焦油。

凳子或卫生纸上的一点点明亮的红血通常是由直肠的温和刺激引起的。例如,如果你必须努力地通过粪便或痔疮,这可能会发生这种情况。

肯定药物和食物会影响粪便的颜色.腹泻药(如Pepto-Bismol)和铁片会使粪便变黑。多吃甜菜会使大便变红。食用含有黑色或深蓝色食用色素的食物会使大便变黑。

如果你服用阿司匹林或其他一些防止血凝块的药物(称为血液稀释剂),它会导致你的粪便中有一些血。如果你服用血液稀释剂,并且大便中持续有血,打电话给你的医生讨论你的症状。

阴道感染的症状可能包括:

    • 阴道瘙痒。
    • 阴道放电对你来说是不正常的。
    • 阴道气味。
    • 阴道部位皮肤红肿发炎。
    • 你小便时疼痛。
    • 当你发生性行为时疼痛或出血。

震惊是一种危及生命的病症,可能在突发疾病或伤害后迅速发生。

成年人和年龄较大的孩子经常有几种震惊的症状。这些包括:

  • 传出(失去意识)。
  • 感觉非常晕眩或浅色,就像你可能会传出一样。
  • 感觉非常虚弱或站不稳。
  • 感觉不到警报或能够清楚地思考。你可能会困惑,不安,恐惧,或无法回应问题。

成年人和大一点的孩子会感到疼痛

  • 剧烈疼痛(8到10):痛苦是如此糟糕,你不能忍受超过几个小时,不能睡觉,除了专注于痛苦之外,不能做任何其他事情。
  • 中度疼痛(5 - 7):疼痛足以破坏你的正常活动和睡眠,但你可以容忍几个小时或几天。中度也可能意味着疼痛,即使是在那里的时候是严重的。
  • 轻微疼痛(1 - 4):你注意到痛苦,但扰乱睡眠或活动并不差。

呼吸困难症状可以从轻微到严重。例如:

  • 你可能会感到有点喘不过气来,但仍然能够谈话(呼吸轻微困难),或者你可能是如此呼吸,你根本不能谈论(呼吸严重困难)。
  • 它可能难以呼吸活动(轻度呼吸困难),或者您可能必须在休息时难以呼吸(严重呼吸困难)。

呼吸严重麻烦方法:

  • 你根本不能说话。
  • 你必须非常努力地呼吸。
  • 你觉得呼吸不到足够的空气。
  • 你不觉得警惕或者不能清楚地思考。

温和的呼吸困难方法:

  • 完全句子很难说话。
  • 呼吸活动很难。

轻微的呼吸困难方法:

  • 你觉得有点喘不过气来,但还能说话。
  • 随着活动,呼吸变得越来越困难。

某些健康状况和药物削弱免疫系统能够抵抗感染和疾病。成年人中的一些例子是:

  • 比如糖尿病、癌症、心脏病和艾滋病。
  • 长期酒精和药物问​​题。
  • 类固醇类药物,可用于治疗多种疾病。
  • 癌症化疗和放射治疗。
  • 其他药物用于治疗自身免疫性疾病。
  • 器官移植后采取的药物。
  • 没有脾脏。

膀胱感染的症状可能包括:

  • 你小便时疼痛或燃烧。
  • 经常冲动小便,而不能够通过太多尿液。
  • 尿液中有血。

肾脏感染的症状可能包括:

  • 侧翼的疼痛,在肋骨下方和背部的一侧或两侧的腰部上方感觉到。
  • 发烧或寒冷。
  • 你小便时疼痛或燃烧。
  • 经常冲动小便,而不能够通过太多尿液。
  • 腹部疼痛。

肺栓塞的症状可能包括:

  • 突然呼吸急促。
  • 当你深呼吸或咳嗽时,突然的剧烈胸痛可能会加重。
  • 咳出血或粉红色泡沫状粘液。
  • 快速的心率。
  • 严重的焦虑。
  • 晕倒。

严重阴道出血意味着您通过每小时2小时或更长时间的每小时均浸泡您的平常垫或棉签。对于大多数女性来说,从阴道中通过血液的凝块,每小时通过通常的垫子或棉条浸泡2小时并不正常,并且被认为是严重的。如果你怀孕了:你可能有一个血液或通过凝块,但如果出血停止,它就不被认为是严重的。

中等出血意味着在3小时内浸泡超过1个垫或卫生棉条。

轻度流血意味着在超过3小时内浸泡不到1垫或卫生棉条。

最小的阴道出血意思是“点滴”或几滴血。

一些母乳喂养问题您可能包含:

  • 疼痛,红色乳头。
  • 刺伤或燃烧乳房疼痛。
  • 你的乳房有个硬肿块。
  • 你的宝宝难以锁定在你的乳房上。

如果你在呼吸时疼痛,你可能会在肺栓塞的立即风险如果你也有:

  • 不知什么原因,一条腿疼得厉害。这可能是腿部的血凝块(深静脉血栓)的迹象,可能会转移到肺部。
  • 有血栓病史,如深静脉血栓形成或既往肺栓塞。

产后抑郁症的症状可能包括:

  • 睡眠问题。
  • 感到悲伤或绝望。
  • 经常哭,或者感觉你要哭了。
  • 感到焦虑或烦躁的。
  • 无法集中注意力。

今天求医

根据你的回答,你可能需要很快照顾.如果没有医疗保健,问题可能不会变得更好。

  • 今天致电你的医生讨论症状并安排护理。
  • 如果你找不到医生,或者你没有医生,今天就去寻求治疗。
  • 如果是晚上,早上看症状并寻求护理。
  • 如果症状变得更糟,请稍后寻求护理。

现在寻求护理

根据你的回答,你可能需要立即护理.如果没有医疗保健,问题可能会变得更糟。

  • 立即打电话给医生讨论症状并安排护理。
  • 如果你找不到医生,或者你没有医生,在接下来的一个小时内寻求治疗。
  • 你不需要叫救护车,除非:
    • 您无法通过驱动自己或让别人开车。
    • 你在一个交通拥挤或其他问题可能会让你慢下来的地方。

预约

根据您的答案,没有医疗的问题可能不会改善。

  • 预约在未来1到2周内查看您的医生。
  • 如果适当,在等待预约时尝试家庭治疗。
  • 如果症状变得更糟或有任何疑虑,请致电您的医生。您可能需要迟早。

调用911.现在

根据你的回答,你需要紧急护理。

调用911.或现在的其他紧急服务

有时人们不想打电话911..他们可能认为他们的症状并不严重,或者他们可以让别人驾驶它们。但基于您的答案,您需要最安全,最快捷的方式,您需要谨慎911.用于医院的医疗运输。

回家治疗

如果您培养出问题并且您的医生已经给出了特定的说明,请务必按照这些说明进行操作。

感到疲倦(疲劳)

大多数女性在劳动和交付后感到疲倦。照顾新的宝宝,睡眠丧失,以及你体验的正常体力变化,因为你的身体回归其非怀孕条件可以增加你的疲劳。重要的是要关注你的治疗,并在前6周内照顾宝宝。当你感到更强壮时,慢慢开始其他活动。

在交付后的最初几周和几个月内有助于疲劳:

  • 经常吃。不要不吃饭或长时间不吃东西。选择健康的食物。
  • 经常锻炼。超出,散步,或保持你最喜欢的锻炼的血液。如果您没有通常的能量,请不要过度。如果您在怀孕期间或在劳动或交付期间发生了任何问题,您的医生可能会给您提供有关活动的更具体的指示。
  • 试着在白天经常休息。
  • 只做你需要做的,不要承担额外的活动或责任。
  • 花时间与家人和朋友,让他们帮助您照顾宝宝。

睡眠问题

当您照顾新的婴儿时,睡眠问题很常见。这些提示可以帮助您睡个好觉。

  • 当你的宝宝睡觉或小睡时睡觉。
  • 尽可能短暂地保持清洁。
  • 只用你的床睡觉。
  • 如果你正在哺乳,试着有一个规律的喂养模式。如果你是用奶瓶喂奶,有时让别人喂孩子,这样你就可以休息了。
  • 限制你的咖啡因,如咖啡,茶,可乐饮料和巧克力。
  • 尝试放松方法,如冥想或者指导图像有关更多信息,请参阅主题压力管理

非处方药,有助于缓解不适

大多数妇女在分娩后都会有轻微的不适。当你的子宫恢复到未怀孕时的大小时,你可能会有一些痉挛。如果你有epiSIOROMY,您的生殖器区域可能会疼痛。有一个人的女人剖腹产(C-Section)切割网站会有一些疼痛。

大多数女性可以在哺乳期间服用对乙酰氨基酚(如泰诺)和布洛芬(如雅维),以帮助缓解其中一些问题带来的不适。但是在服用任何药物(无论是处方药还是非处方药)之前一定要咨询你的医生。

  • 乙酰氨基酚剂量:通常剂量为650毫克;推荐剂量从500毫克到1000毫克不等。你可以在24小时内每4小时服用650毫克或每6小时服用1000毫克。不要在24小时内服用超过成人最大剂量4000毫克的药物。
  • 一定要遵循这些非处方药预防措施。
    • 使用,但不要超过建议的最大剂量。
    • 仔细阅读并遵循药瓶和盒子上的所有标签。

母乳喂养或乳腺炎

如果你正在哺乳,你的乳房可能会疼痛,因为它们充满了牛奶。将冰袋敷在乳房上以缓解疼痛和肿胀。一定要在你的皮肤和冰袋之间放一块布。一些女性发现热水澡或用热毛巾敷在乳房上可以缓解疼痛。你也可以使用扑热息痛,比如泰诺。

乳腺炎是一种乳房炎症,通常与母乳喂养有关。这种炎症可能与组织损伤、感染或两者都有关。母乳喂养时乳腺炎通常只影响一侧乳房,开始时是红色或温暖的疼痛区域。发烧、发冷、类似流感的症状或身体疼痛也会出现。在母乳喂养的任何时候,你都可能患上乳腺炎,但最常见的是在分娩后的头两个月,在你的宝宝的喂养模式变得正常之前。

如果你没有哺乳,不要刺激你的乳头或温暖你的乳房。相反,应用冷藏包,用药物用于疼痛和炎症,并佩戴适合良好的支持胸罩。

产后抑郁症

许多新的母亲可能会在婴儿出生后感到“蓝色”。这可能是由荷尔蒙的变化引起的,没有足够的睡眠,感觉太忙,或者只是担心照顾宝宝。

产后抑郁症是一种医学条件,而不是弱点的迹象。对自己和那些关心你的人说实话。告诉他们你的斗争。你,你的医生和你的朋友和家人可以团队努力治疗你的症状。

  • 计划活动和与朋友和家人一起访问,并要求他们定期打电话给您。
  • 吃有营养的食物。每天吃一点零食来保持你的能量。
  • 每天锻炼,比如在户外用婴儿车散步。锻炼有助于改善情绪。
  • 尽可能多地享受阳光 - 保持您的色调和窗帘打开,尽可能多地超出外部。
  • 要求帮助食物准备和其他日常任务。家人和朋友们经常乐于帮助母亲具有新生儿的需求。
  • 不要太过。尽可能多的休息和睡眠。疲劳会加重抑郁。
  • 不要使用酒精或咖啡因。
  • 加入新母亲的支持小组。没有人能够更好地了解并支持照顾新婴儿的挑战,而不是其他产后女性。
  • 与公共卫生护士交谈,在宝宝诞生后可用,以帮助您解决任何问题。

便秘和痔疮

便秘和痔疮交货后可能会打扰你。防止或缓解这些症状:

如果您在送货期间在生殖器区域撕裂(ePiSICY),请在使用任何非处方栓剂之前与您的医生交谈。

治疗痔疮的瘙痒或疼痛:

  • 每次排便后仔细擦拭肛门,保持肛门清洁。从正面到背面轻轻擦拭。婴儿湿巾或痔疮垫通常比厕纸更温和。如果你使用厕纸,只使用柔软的、未染色的、无味的厕纸。
  • 在浴缸或浴缸中浸泡坐浴.温水可以帮助舒缓痔疮。将小苏打添加到水中以缓解瘙痒。
  • 使用冷包。
  • 不要长时间坐着,特别是在坚硬的椅子上。

如果你有便秘或痔疮的问题,让你的医生知道。他或她可能会推荐非处方药或处方药来治疗你的痔疮。

肿胀

如果在怀孕时从正常液体堆积中肿胀,可能会持续几天或几周。你最有可能注意到你的脸,手或脚上的肿胀。当你的身体改变回到怀孕之前的变化时,肿胀会消失。

帮助你的小腿肿胀:

  • 每当你休息时,把腿抬起来。尽量使肿胀的区域高于心脏的水平。
  • 从站着或坐着的姿势中休息一下。
    • 走动以增加下腿的血液流动。
    • 站着的时候经常移动你的脚和脚踝,或者收紧和放松你的腿部肌肉。

腿部静脉(静脉曲张)和激素变化的问题也可能导致肿胀。如果脚踝和脚的肿胀不会消失或在尝试家庭治疗后会变得更糟,请与您的医生交谈您的症状。

减肥

就像你在怀孕期间体重慢慢增加一样,你的孩子出生后可能需要一段时间来减肥。吃有营养的饮食,尽量每天锻炼。你可能需要6到8周才能恢复正常活动。随着身体恢复到非怀孕状态,许多女性认为她们可以通过健康饮食和锻炼来控制体重。如果你在怀孕期间很难减肥,那就和你的医生谈谈你的目标。如果你正在母乳喂养,为你的宝宝摄取适量的卡路里和营养是很重要的。

在家庭治疗期间观看症状

打电话给你的医生如果在家庭治疗期间发生以下任何一项:

  • 阴道出血异常或增加
  • 下腹疼痛
  • 泌尿问题
  • 发热
  • 变得更严重或更频繁地发生的症状

预防

重要的是要使健康的生活方式选择降低您的交货后遇到问题。

  • 充足的休息。
  • 如果你正在哺乳,限制咖啡因的使用。
  • 吃有营养的食物。健康的饮食将帮助您获得维生素,矿物质和其他营养素的适当平衡。它将有助于您觉得您的最佳和充足的能量。如果你是母乳喂养,那么很好营养为你和你的宝宝。
  • 试着每天锻炼30分钟。
  • 骨盆楼(Kegel)练习,以防止分娩后尿液控制问题(尿失禁)。

要避免的事情,如果你是母乳喂养

  • 酒精
  • 非法毒品
  • 滥用药物
  • 将高汞的鱼类摄入至每月不超过150克(5盎司)。这包括新鲜或冻结的金枪鱼(不是罐装“灯”金枪鱼),鲨鱼,箭鱼,马林,橙色粗糙和埃塞洛尔。每周不要吃超过300克(10盎司)的金枪鱼。
  • 危险化学品,某些化妆品或辐射

如果你对母乳喂养有任何疑问,请打电话给你的医生。这可能有助于防止任何问题。

准备您的预约

你可以通过回答以下问题帮助你的医生诊断和治疗你的病情:

  • 你的主要症状是什么?
  • 你有多长时间有你的症状?
  • 你以前有过这种问题吗?如果有,你知道当时是什么原因造成的问题吗?如何治疗?
  • 哪些活动能让你的症状好转或恶化?
  • 您认为与您的工作或爱好有关的活动是否导致您的症状?
  • 您认为运动或体育活动是否导致您的症状?
  • 你尝试过什么家庭治疗措施?他们有帮助吗?
  • 您服用或使用的处方或非处方药?他们有帮助吗?
  • 你有吗?健康风险还是

学分

适应日期:2012年7月16日

适应:188体育电竞平台

适应审查:188体育电竞平台

这是紧急情况吗?

如果你或你照顾的人有胸痛,呼吸困难,或严重出血,这可能是威胁危及生命的紧急情况。拨打9-1-1或立即本地紧急号码。
如果您担心可能中毒或接触有毒物质,请致电毒药控制现在在1-800-567-8911

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