骨质疏松症的危险因素

课题概述

获得的风险骨质疏松症随着骨骼自然变薄而随着年龄的增长增加。30岁以后,骨组织溶解并被体内吸收的速率缓慢增加,而骨骼建筑物的速率降低。因此,整体而言,每年30岁后,你每年都会失去少量的骨骼。

在女性中,骨质损失更快,通常在月经期间停止后开始,当女性的激素生产时雌激素减慢(通常在45和55岁之间)。当他生产激素睾酮的增加减速时,一个男人的骨稀薄通常开始逐渐发展,约45至50岁。女性通常具有比男性更小和更轻的骨头。结果,女性比男性更频繁地发展骨质疏松症。骨质疏松症通常对人们没有明显的影响,直到它们为60或以上。

人是否会患上骨质疏松症,取决于骨骼的厚度(骨密度),以及晚年的健康、饮食和体育活动。增加男性和女性患骨质疏松症风险的因素包括:

  • 有骨质疏松症家族史。如果你的母亲、父亲或兄弟姐妹被诊断患有骨质疏松症,或因轻微受伤而骨折,你更有可能患上骨质疏松症。
  • 生活方式因素。这些包括:
    • 吸烟。吸烟者骨密度下降的速度比不吸烟者快。
    • 酒精使用。重饮酒可以减少骨形成,它增加了跌倒的风险。骨质疏松症加拿大建议每天饮酒不超过2种酒精。看图片标准酒精饮料
    • 几乎没有运动。负重锻炼 - 如行走,慢跑,楼梯攀爬,跳舞或举重 - 通过肌肉和骨骼反击重力来保持骨骼强壮健康。锻炼可能会改善您的平衡并降低您跌倒的风险。
    • 小框架或薄。瘦人和小框架的人更有可能发展骨质疏松症。但超重使女性对其他严重的医疗条件(包括其他严重的医疗状况)2型糖尿病高血压, 和冠状动脉疾病(CAD)。有关更多信息,请参阅主题体重管理
    • 含有食物的饮食较低维生素D
  • 40岁以后打破一块骨头,做一个通常不会导致破碎的骨头,例如距离高度或更小的简单落下。
  • 有一定的医疗条件。一些医疗条件,如甲状腺机能亢进或者甲状旁腺功能亢进骨质疏松症的风险更大。
  • 服用某些药物。几种药物,如皮质类固醇用于长时间,导致骨骼变薄。
  • 有一定的手术如有你的卵巢绝经前删除。

骨质疏松症的其他危险因素包括:

  • 欧洲和亚洲血统的人最容易患骨质疏松症。
  • 长期不活动或卧床不起。
  • 过度节食或饮食失调,例如神经性厌食症
  • 作为一名女运动员,如果你很少月经周期因为身体脂肪含量低。

完成的妇女绝经对骨质疏松症有最大的风险,因为它们的水平雌激素激素滴。雌激素保护妇女免于骨质流失。同样,不再有月经期的女性是因为他们的卵巢或者因为卵巢被手术切除,也会导致雌激素水平降低。

参考

引文

  1. 王志刚,张晓东,等(2010)。2010年加拿大骨质疏松症诊断和管理的临床实践指南:摘要。加拿大医学协会杂志, 182(17): 1864 - 1873。DOI: 10.1503 / cmaj.100771。2014年10月28日生效。

学分

当前的情况:2020年4月15日

作者:健康观点的员工
医学审查:
凯瑟琳罗米托医学博士-家庭医学
布莱恩·d·奥布莱恩医学博士-内科
马丁J.Gabica MD - 家庭医学
Carla J. Herman医学博士,公共卫生硕士-老年医学

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