骨质疏松症的危险因素

课题概述

获得的风险骨质疏松症随着骨骼自然变薄而随着年龄的增长增加。30岁以后，骨组织溶解并被体内吸收的速率缓慢增加，而骨骼建筑物的速率降低。因此，整体而言，每年30岁后，你每年都会失去少量的骨骼。

在女性中，骨质损失更快，通常在月经期间停止后开始，当女性的激素生产时雌激素减慢（通常在45和55岁之间）。当他生产激素睾酮的增加减速时，一个男人的骨稀薄通常开始逐渐发展，约45至50岁。女性通常具有比男性更小和更轻的骨头。结果，女性比男性更频繁地发展骨质疏松症。骨质疏松症通常对人们没有明显的影响，直到它们为60或以上。

人是否会患上骨质疏松症，取决于骨骼的厚度(骨密度)，以及晚年的健康、饮食和体育活动。增加男性和女性患骨质疏松症风险的因素包括:

• 有骨质疏松症家族史。如果你的母亲、父亲或兄弟姐妹被诊断患有骨质疏松症，或因轻微受伤而骨折，你更有可能患上骨质疏松症。
• 生活方式因素。这些包括:
  • 吸烟。吸烟者骨密度下降的速度比不吸烟者快。
  • 酒精使用。重饮酒可以减少骨形成，它增加了跌倒的风险。骨质疏松症加拿大建议每天饮酒不超过2种酒精。看图片标准酒精饮料．
  • 几乎没有运动。负重锻炼 - 如行走，慢跑，楼梯攀爬，跳舞或举重 - 通过肌肉和骨骼反击重力来保持骨骼强壮健康。锻炼可能会改善您的平衡并降低您跌倒的风险。
  • 小框架或薄。瘦人和小框架的人更有可能发展骨质疏松症。但超重使女性对其他严重的医疗条件（包括其他严重的医疗状况）2型糖尿病，高血压， 和冠状动脉疾病（CAD）。有关更多信息，请参阅主题体重管理．
  • 含有食物的饮食较低钙和维生素D．
• 40岁以后打破一块骨头，做一个通常不会导致破碎的骨头，例如距离高度或更小的简单落下。
• 有一定的医疗条件。一些医疗条件，如甲状腺机能亢进或者甲状旁腺功能亢进骨质疏松症的风险更大。
• 服用某些药物。几种药物，如皮质类固醇用于长时间，导致骨骼变薄。
• 有一定的手术如有你的卵巢绝经前删除。

骨质疏松症的其他危险因素包括:

• 欧洲和亚洲血统的人最容易患骨质疏松症。
• 长期不活动或卧床不起。
• 过度节食或饮食失调，例如神经性厌食症．
• 作为一名女运动员，如果你很少月经周期因为身体脂肪含量低。

完成的妇女绝经对骨质疏松症有最大的风险，因为它们的水平雌激素激素滴。雌激素保护妇女免于骨质流失。同样，不再有月经期的女性是因为他们的卵巢或者因为卵巢被手术切除，也会导致雌激素水平降低。